शहद और नींबू पानी पीने के कई सारे फायदे है। Nimbu Aur Shahad का मिश्रण बॉडी को हेल्दी रखने में मदद करता है। इसमें कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते है जो शरीर को स्वस्थ रखने में हमारी काफी मदद करते है। तो आइये जानते है नींबू और शहद के फायदे (Nimbu Aur Shahad Ke Fayde) के बारे में की किस तरह से इन दोनों के मिश्रण से आप कई तरह की समस्याओं को दूर कर सकते है। सुबह खाली पेट नींबू और शहद को मिलाकर यदि इस पानी का सेवन किया जाता है तो आप वजन घटाने से लेकर Glowing Skin, Detox Body, Digestion, Constipation कई तरह के अनेको फायदे प्राप्त कर सकते है।
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गुनगुने पानी में निम्बू और शहद को मिक्स करके नियमित रूप से यदि इसका सेवन किया जाता है तो आप अपने शरीर को इस तरीके से अच्छी तरह से डिटॉक्स कर सकते है। नियमित रूप से निम्बू शहद के पानी पीने से कई प्रकार की बीमारियों से बचाव किया जा सकता है।
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Nimbu Aur Shahad Ke Fayde (नींबू और शहद के फायदे)
- निम्बू और शहद को मिक्स करके इसकी ड्रिंक बनाकर इसका सेवन करने से आप अपने वजन को कम कर सकते है। निम्बू और शहद का यह मिश्रण वजन कम करने के लिए काफी फायदेमंद है। खाली पेट निम्बू पानी पीने से फैट बर्न और वेट लॉस करने में काफी मदद मिलती है।
- गले के लिए फायदेमंद– इन्फेक्शन से राहत पाने के लिए आप गुनगुने पानी में शहद-नींबू डालकर इसका पानी पी सकते है। गले में इन्फेक्शन होने से निम्बू पानी का सेवन करने से गले में कफ को बाहर निकालने में मदद मिलती है। शहद में एंटी वैक्टीरियल तत्व होते है जो इस समस्या को दूर करने में मदद करता है।
- पाचन– निम्बू और शहद का पानी डाइजेशन को बेहतर करने में काफी सहायक होता है। यह पाचन को बेहतर बनाकर गैस और पेट दर्द जैसी समस्याओं को दूर करता है। पेट से एसिड निकालने और पाचन शक्ति को बढ़ाने के लिए यह काफी अच्छा उपाय है।
- Glowing Skin– चमकदार त्वचा के लिए निम्बू और शहद का सेवन करना काफी फायदेमंद है। निम्बू खून को साफ़ करने में मदद करता है। शरीर में जितना ज्यादा खून साफ़ होगा आपकी त्वचा उतनी चमकदार और हेल्दी रहेगी। अपनी त्वचा को चमकदार और हेल्दी बनाने के लिए आप हल्के गर्म पानी में नींबू और शहद डालकर इसका सेवन कर सकते है।
- इम्युनिटी स्ट्रांग– नींबू और शहद के मिश्रण से इसका सेवन करने पर आप अपनी इम्युनिटी को स्ट्रांग कर सकते है। इस तरीके को अपनाने से आपको सर्दी खासी बुखार जल्दी से परेशान नहीं करेंगे।
- इन्फ्लेमेशन दूर– नींबू और शहद के पानी के नियमित सेवन से इन्फ्लेमेशन को दूर करने में मदद मिलती है। यह antibacterial property infection को बढ़ने को रोकने में मदद करेगी।
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Nimbu Aur Shahad Ke Fayde FAQ’s
अगर आप खाली पेट गुनगुने पानी में नीम्बू और शहद को मिलाकर पीते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होगा। ऐसा करने से वजन कम करने में सहायता मिलेगी, लीवर साफ़ रहेगा, कब्ज से आराम मिलेगा, पाचन शक्ति मजबूत होगी आदि।
अगर इन दोनों के मिश्रण को चेहरे पर लगते हैं तो यह चेहरे की पिगमेंटेशन को कम करने मैं मदद करेगा साथ ही यह स्किन इन्फेक्शन को रोकेगा और नीम्बू में विटामिन सी होता है जिस से चेहरे पर निखार बना रहेगा।
यदि आप वजन कम करना चाहते हैं तो इन दोनों का मिश्रण बहुत ही बढ़िया डिटॉक्स ड्रिंक है। इससे शरीर में मौजूद सारे विषैले पदार्थों को निकालने में मदद मिलेगी। हल्का गर्म पानी में इन दोनों को मिलाकर रोज सुबह पियें। इससे वजन कम करने में मदद मिलेगी।
अगर आप चेहरे में निखार चाहते हैं तो आपको नीम्बू और शहद का पेस्ट चेहरे पर लगाना चाहिए। इसके लिए आपको एक चम्मच शहद, एक नीम्बू लेना है दोनों को अच्छी तरह से मिक्स कर देना है उसके बाद उसमें हल्दी भी मिला सकते हैं इस से और बेहतर रिजल्ट मिलेगा।