Akhrot Ke Fayde Aur Nuksan

ड्राई फ्रूट्स में पोषक तत्वों की मात्रा तो होती ही है। इसके साथ ही इनमे कई बायोएक्टिव घटक भी होते हैं। जो की हमारे शरीर और मस्तिष्क को तंदुरुस्त रखता है। अखरोट भी इन्ही में से एक है। अखरोट के