आधुनिक अनियंत्रित जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतों की वजह से अक्सर लोगो को बवासीर की समस्या हो जाती है। इस बीमारी में लोगो के गुदा प्रदेश में मस्से हो जाते है जिससे की मल त्याग करते समय खून निकलता है। ऐसे में रोगी को बहुत दर्द तो होता ही है साथ ही उसे उठने-बैठने में भी दिक्कत होने लगती है। बवासीर का मुख्य कारण लम्बे समय तक कब्ज का रहना है साथ ही खाने-पीने में ज्यादा तले-भुने का सेवन करने से भी यह समस्या हो सकती है। हालांकि अभी तक बवसीर का कोई शर्तिया इलाज नहीं है लेकिन आयुर्वेद में कुछ ऐसे घरेलू उपचार बताये गए है जिनको अपनाकर बवासीर की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। तो चलिए जानते है बवासीर के घरेलू उपचार।
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खान-पान को करें नियमित
- बवासीर की समस्या का सबसे मुख्य कारण अनियंत्रित खान-पान है। ऐसे में अपने खान-पान की आदतों में सुधार लाकर बवासीर की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके लिए जरुरी है की घर का बना खाना ही खाये और कुछ समय के लिए बाहर का तला-भुना बिलकुल बंद कर दे। इसके अतिरिक्त खाने में फाइबर को खूब इस्तेमाल करें और पानी का पर्याप्त मात्रा में सेवन करें। साथ ही खाने के साथ फलो का सेवन करने से भी आपको पर्याप्त मात्रा में फाइबर मिलेगा जिससे की आपको कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलेगा।
हल्दी दिलाएगी बवासीर से राहत
- हल्दी के औषधीय गुणों से तो आप भली-भांति परिचित होंगे लेकिन क्या आप जानते है की अन्य घरेलू चीजों के साथ इसके मिश्रण से बवासीर से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके लिए नारियल के तेल के साथ हल्दी का मिश्रण बनाकर गुदा-प्रदेश पर लगायें। कुछ दिनों तक इस उपाय को फॉलो करने से बवासीर में राहत मिलती है। इसके अतिरिक्त एलोवेरा-जेल के साथ हल्दी के मिश्रण को रात को सोने से पहले प्रभावित क्षेत्र पर लगाकर छोड़ दे। इसके नियमित इस्तेमाल से रोगियों को जल्द आराम मिलेगा। हल्दी और देशी-घी के मिश्रण को भी गुदा प्रदेश पर लगाने से भी बवासीर में शर्तिया राहत मिलती है। इसके लिए जरुरी है की गाय के शुद्ध देशी घी का ही इस्तेमाल किया जाए।
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नीम पानी के स्नान
- बवासीर से राहत के लिए नीम पानी का स्नाम भी फायदेमंद है। इसे मेडिकल टर्म में Sitz Bath कहा जाता है। इसके लिए गर्म पानी से भरे टब में नीम की पत्तियाँ डाल दे। इसके बाद इसमें बैठ जाए। ध्यान रखे की आपका गुदा पानी के टब के भीतर रहे। इसके बाद 15-20 मिनट तक इसी पानी में बैठकर गुदा को स्पन्दित करे। इससे गुदा प्रदेश में रक्त का संचरण होने से बवासीर की समस्या दूर होने लगती है। अगर इस क्रिया को सुबह-शाम दोनों टाइम किया जाये तो यह अधिक फायदेमंद होती है। साथ ही बवासीर से छुटकारा पाने के लिए जीवनशैली को भी संतुलित और नियमित रखना जरुरी है।
बवासीर का घरेलू उपचार सम्बंधित प्रश्न
बवासीर को जड़ से खत्म करने के लिए आप देशी तरीके का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको देशी घी और हल्दी का मिश्रण मिलाकर बवासीर वाली जगह पर नियमित लगाना होगा। इससे आपको आराम मिलेगा और कुछ समय बाद इस रोग से निजात भी मिलेगा।
अगर आपको पाइल्स की समस्या है तो आपको अपने खाने पीने में ध्यान देना पड़ेगा। जैसे:- अधिक मसालेदार और ऑयली खाना खाने से बचें, फ़ास्ट फ़ूड बिलकुल बंद कर दें, घी और तेल का इस्तेमाल बहुत कम कर दें, कुछ दाल राजमा, मसूर का इस्तेमाल बेहद काम मात्रा में करें।
बवासीर खत्म करने के लिए आप हरी सब्जियों और फलों का सेवन करें, छाछ पीएं, पर्याप्त पानी पीएं, हर्बल टी का सेवन करें, सबूत अनाज को अपनी डाइट में शामिल करें आदि।
इसके लिए आप इन तरीकों को अपनाएं- मट्ठा और अजवायन का उपयोग करें, जैतून का तेल भी होता है फायदेमंद, सेब का सिरका, जीरा, नीम्बू, सेब का सिरका आदि का प्रयोग करें।