1 हफ्ते में बालों को कितनी बार धोना चाहिए, यहाँ जानें,Hair Wash : आप सामान्य तौर पर एक सप्ताह में अपने बालों को कितनी बार धुलते हैं। कई लोग ऐसे होते हैं, जो हर दिन बाल धुलते हैं। कुछ लोग हफ्ते में एक या दो बार एक ही बार बालों को धुलते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, आपको अपने बालों के हिसाब से ही इनको शैम्पू करना चाहिए। कुछ लोग ज्यादा बार अपने बालों में शैम्पू करते हैं। तो वही कुछ लोग अपने बालों की सफाई ही नहीं करते हैं ज्यादा दिनों तक। शैम्पू से बाल धुलना हम सोचते हैं, कि हमारे बाल चमकदार हो जायेंगे और स्वस्थ रहेंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं। ज्यादा शैम्पू का इस्तेमाल हमारे बालों और स्कैल्प के लिए नुकसान देह होता है। अगर आप बालों में एक हफ्ते में ज्यादा शैम्पू करते हैं, तो इससे आपके बाल कमजोर होने के साथ ही डैंड्रफ, दोमुँहे बाल जैसी कई सारी समस्यायें शुरू हो जाती हैं। हम सभी लोग खासतौर से हम महिलायें अपने बालों को शैम्पू करने के लिए सोचने लगते हैं। कितने दिन में बाल धोया करें, शैम्पू करें या नहीं। लेकिन हमको अपने बालों और स्कैल्प के हिसाब से ही बालों को धुलना चाहिए। चलिए जानते हैं, कि 1 हफ्ते में बालों को कितनी बार धोना चाहिए।
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1 हफ्ते में बालों को कितनी बार धोना चाहिए,
यहाँ हम आपको बालों के आधार पर बताने जा रहे हैं कि आप अपने बालों के हिसाब से हफ्ते में कितनी बार बालों को धुल सकते हैं।
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- घुँघराले बाल – अगर आपके बाल ज्यादा घुंघराले हैं। तो आप एक हफ्ते में 2 बार बालों में शैम्पू कर सकते हैं। घुंघराले बाल वाली स्कैल्प जल्दी से ऑयली नहीं होती है। जिससे आपके बाल ज्यादा समय तक आयल फ्री रहेंगे।
- सीधे बाल – आज के समय में जैसे एक प्रचलन सा है, हम में से कई सारी लड़कियों को एकदम रेशम जैसे मुलायम और सीधे बाल चाहिए होते हैं। जिसके लिए हम अपने प्राकृतिक बालों में कई प्रकार के केमिकल ट्रीटमेंट भी करवा देते हैं। लेकिन जिन लोगों के बाल सीधे हैं, यदि आपके बाल जल्दी ही ऑयली या चिपचिपे हो जाते हैं, तो आप हर 2 दिन बाद बाल धो सकती हैं।
- उलझे हुए बाल कितनी बार धोयें – अगर आपके फ्रिजी हेयर हैं, तो आप अपने बालों को एक हफ्ते में 2 से 3 बार धुल सकते हैं। इस तरह के बालों में आपको प्राकृतिक/केमिकल मुक्त शैम्पू का ही चुनाव करना चाहिए। ज्यादा शैम्पू और केमिकल उत्पादों के इस्तेमाल से आपके बाल ड्राई और दोमुँहे, बालों में डैंड्रफ जैसी समस्या हो सकती है।
- ऑयली बालों को कितनी बार धुलें- यदि आपके बालों में आपको शैम्पू करने के कुछ ही दिन में चिपचिपाहट लगने लगती है तो आप अपने बालों को 2 दिन के अंतराल में धो सकते हैं। बालों को धोने के साथ ही आप बालों की लम्बाई में कंडीशनर भी लगायें।
ये जानकारी केवल आपके सामान्य जानकारी के लिए है। ये किसी भी तरह की चिकित्सकीय परामर्श/सलाह नहीं है। इसकी सहायता से आप अपने बालों के बारे में थोड़ी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। और केमिकल वाले उत्पादों के इस्तेमाल से बच सकते हैं। ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट्स की सलाह लें।
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Hair Wash Routine FAQ’s
यदि आपके बाल ड्राई हैं तो आप हफ्ते में 2 से 3 दिन के गैप में बाल धो सकते हैं और अगर आपके बाल ऑयली में तो आप हर दूसरे दिन बालों को धोएं और शैम्पू का इस्तेमाल कम से कम करें। ज्याद केमिकल वाले प्रोडक्ट का यूज़ करने से बचें।
बालों पर तेल लगाने का सही समय होता है नहाने से पूर्व का यदि आपको बालों पर अच्छे से तेल लगाना है तो आप सिर धोने से पहले आयल से मसाज कर लें उसके बाद उसे एक से दो घंटे के लिए छोड़ दें उसके बाद हेयर वाश करें।
यदि आप केमिकल जैसे सल्फेट, पेराबीन, एसएलएस वाले शैम्पू का उपयोग करते हैं तो आपको यह समस्या देखने को मिल सकती है। ये केमिकल बालों के लिए बहुत ही नुकसानदायक होते हैं। ध्यान से अपने शैम्पू को चुनें जिसमें ये केमिकल न हों तभी आपको ये समस्या देखने को नहीं मिलेगी।
बालों के झड़ने का मुख्य कारण है विटामिन ए की कमी होना यदि शरीर में विटामिन A की डेफिसेंसी देखने को मिलती है तो इस से आपके बालों की डेंसिटी कम हो जायगी। विटामिन ए शरीर की सभी कोशिकाओं के विकास में मददगार होता है इसकी कमी से कोशिकाओं के विकास में बाधा आती है।