गंजेपन को कैसे दूर करें : आज कल के समय में गंजेपन की समस्या एक आम समस्या बन चुकी है। पुरुषों के साथ ही ये समस्या महिलाओं को भी होने लगी है। इस समस्या को एलोपेसिया (Alopecia) भी कहा जाता है। हमारे बालों पर हमारी जीवनशैली, का प्रभाव भी होता है। आवश्यक पोषक तत्वों, विटामिन्स, की कमी या फिर किसी बीमारी, तनाव के कारण हमारे बाल झड़ सकते हैं। गंजेपन को दूर करने के आजकल कई उपाय और दवाईयाँ बाजार में मिलती हैं। लेकिन इन सभी उपायों से भी कुछ नुकसान हो सकते हैं। गंजेपन की बीमारी को छुपाने के लिए लोग हेयर ट्रांसप्लांट करवाते हैं। इसको रोकने के लिए लोग कई घरेलू उपायों को भी अपनाते हैं। आज हम आपको गंजापन दूर करने के उपाय बताएँगे।
काले, लंबे, घने बालों के लिए घरेलू उपाय
गंजेपन को दूर करने के उपाय
गंजेपन को दूर करने के लिए या फिर गंजेपन की समस्या को रोकने के लिए आप दिए गए कुछ तरीकों को अपना सकते हैं। जिससे आपको गंजेपन की समस्या से छुटकारा पाने में सहायता मिल सकती है।
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- प्याज का रस लगायें – प्याज में सल्फर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। सल्फर हमारे सिर में रक्तसंचार को बढ़ाने में सहायक होता है। इसके लिए आप प्याज का पेस्ट बनाकर या इसका रस निकालकर इसमें आप शहद भी मिलाकर अपने सिर पर लगा लें। कुछ देर तक पेस्ट ऐसे ही लगा हुआ रहने दें। प्याज में मौजूद सल्फर हमारी त्वचा पर रहने वाली फंगस और जीवाणुओं को खत्म करने का काम करता है। इस पेस्ट को आप 15 से 20 मिनट तक रखने के बाद धो सकते हैं।
- नारियल तेल का उपयोग – नारियल तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण और वसा होते हैं।नारियल तेल में पाया जाने वाला विटामिन ई, हमारे बालों की जड़ों को हाइड्रेटेड करता है। इससे हमारे बालों की ग्रोथ होती है। नारियल में पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारे बालों की जड़ों को मजबूती प्रदान कर टूटने से बचाते हैं।
- जैतून तेल का उपयोग – जिन लोगों को गंजेपन की समस्या है। वो लोग जैतून तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। क्योंकि जैतून तेल में कई सारे विटामिन्स और मिनिरल्स, पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि हमारे बालों को उगने में, और झड़ने से रोकने में मददगार होता है।
- एलोवेरा जेल – बालों को झड़ने से बचाने और गंजेपन के शिकार होने से बचने के लिए आप एलोवेरा जेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप अपने घर में पाए जाने वाले प्राकृतिक अलवेरा के पौधे से इसका पल्प निकाल कर इसको पीस कर अपने बालों में और स्कैल्प में लगा सकते हैं।
कम उम्र में सफेद बालों के कारण
Ganjapan Dur Karne Ka Nuskha FAQ’s
गंजेपन को रोकने के लिए आपको हेल्दी प्रोटीन, ओमेगा -3 फैटी एसिड और ताज़े फल और सब्जियों को अपने डाइट में शामिल करना होगा। साथ ही आप विटामिन सी, विटामिन डी, आयरन, बायोटिन और जिंक को प्राथमिकता दें।
इन तरीकों को अपनाकर आप गंजेपन से छुटकारा पा सकते हैं:- एलोवेरा जेल लगाएं, प्याज का रस लगायें, लहसुन के इस्तेमाल, आंवले के इस्तेमाल, जैतून तेल का उपयोग आदि।
जी हाँ, बालों पर समय-समय पर तेल लगाना ज़रूरी है क्योंकि बिना तेल लगाए बाल कमजोर-बेजान होकर टूटने लगते हैं। तेल बालों की ड्राइनेस और डेंड्रफ से बचने में मदद करता हैं। साथ ही इस से बालों को पोषण मिलता है जिस से बाल लम्बे और घने होते हैं। बालों पर हफ्ते में दो बार ज़रूर आयल से मसाज करें।
आमतौर पर गंजापन होने की मुख्यतः दो वजह होती है – पहला है आनुवंशिकता, यदि आपके परिवार में यह समस्या है तो इसका आपको होना भी जायज है, दूसरा- पोषण की कमी व शारीरिक रूप से कमजोर।