बाल झड़ने की समस्या आज बहुत ही आम हो गयी है। हर दूसरे व्यक्ति को बाल झड़ने की वजह से परेशां देख जा सकता है। इसके पीछे बहुत सी वजह हो सकती है। बालों पर हमारे खान पान , वातावरण और स्वास्थ्य का भी फर्क पड़ता है। बता दें की आप को अपने बालों को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए न सिर्फ अपने खान पान का ध्यान रखना होगा बल्कि आप नियमित दिनचर्या पर भी ध्यान देना होगा। इस के अतिरिक्त आप के बाल झड़ने कम हो जाएँ , इसके लिए हम आप को इस लेख में बाल झड़ने का घरेलू उपचार भी बताएंगे। जिन्हे फॉलो करके आप अपने बालों का झड़ने से बचाने के साथ साथ उन्हें मजबूत और स्वस्थ बना सकते हैं।
बालों की देखभाल के घरेलू नुस्खे (Home Remedies for Hair Care)
बाल झड़ने का घरेलू उपचार
यहाँ हम आप को Baal Jhadne Ka Gharelu Upchaar के बारे में जानकारी देंगे।
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- नियमित बालों की सफाई : बाल झड़ने से बचाने के लिए आवश्यक है की आप के बाल साफ़ रहे। इसके लिए आप नियमित रूप से हफ्ते में कम से कम 2 बार साफ़ अवश्य करें। बाकी आप अपनी आवश्यकता के अनुसार भी इनकी सफाई का ध्यान रख सकते हैं।
- एलोवेरा का इस्तेमाल : एलोवेरा का इस्तेमाल आप के बालों से जुडी समस्या को दूर करने में बहुत कारगर है। बताते चलें की एलोवेरा से आप के बाल न सिर्फ मुलायम और स्वस्थ होते हैं बल्कि इस के साथ ही डैंड्रफ जैसी समस्याओं से भी निजात मिलती है। इसके प्रयोग से आप के बाल झड़ने काफी कम हो जाएंगे।
- करें तेल मालिश : सर के स्कैल्प में रक्त संचरण को बेहतर बनाने में बालों की तेल मालिश बहुत ही महत्वपूर्ण है। इससे आप के बालों को पोषण मिलता है और आपके बाल स्वस्थ और चमकदार बनते हैं।
- नीम की पत्तियों का इस्तेमाल : नीम की पत्तियों का इस्तेमाल बहुत सी समस्याओं के लिए किया जाता है। नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर अपने बालों पर लगाने से आप के बालों का झड़ना कम होगा। इस के साथ ही आप को स्कैल्प पर होने वाली खुजली आदि से भी छुटकारा मिलेगा। इस के एंटीसेप्टिक गुण के चलते आप को डैंड्रफ व अन्य एलर्जी जैसी समस्या भी दूर होगी।
- सेब का सिरका : यदि आप आधा गिलास पानी के साथ इतना ही सेब का सिरका लें और इस मिक्सचर को अपने बालों पर लगाकर 5 मिनट छोड़ दें। इसके बाद आप अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें जिससे सिरके की स्मेल चली जाए।
- प्याज का रस : यदि आप के बाल लगातार गिरते ही जा रहे हैं तो आप को अपने बाएं के स्कैल्प पर कुछ दिन लगातार प्याज का रस लगाना चाहिए। इससे आप के बालों का झड़ना बहुत कम हो जाएगा। साथ ही प्याज में सल्फर की अच्छी मात्रा होती है, ये टिशु में मौजूद कोलाजेन के उत्पादन को बढ़ावा देते है।
- बादाम का तेल : बादाम का तेल भी आप के बालों को झड़ने से रोकने में बहुत मदद करता है। इसकी मालिश से आप के बालों को पोषण मिलता है और आप के बाल बहुत मजबूत होते हैं।
- इस के अतिरिक्त आप आंवले और मेथी का पेस्ट बनाकर या इसके अन्य प्रयोग करके भी अपने बालों को स्वस्थ बना सकते हैं। साथ ही ये आप के बालों को झड़ने में भी सहायक होंगे।
Baal Jhadne Ka Gharelu Upchaar
अगर आपके बाल तेज़ी से झड़ रहे हैं तो आपको नारियल के तेल का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाना चाहिए। इसके लिए आप नारियल के तेल में एलोवेरा जेल मिलाकर अपने बालों पर लगा लें और अच्छे से सर की मसाज करें।
अगर आपको बालों के झड़ने की समस्या है तो आपको प्रतिदिन विटामिन ए, विटामिन सी युक्त भोज्य पदार्थ का सेवन करें। आप रोज नींबू, संतरा, गाजर, दूध, लाल शिमला मिर्च, अंडा, मछली आदि।
अगर किसी के शरीर में विटामिन ए की कमी हो जाती है तो आपके बाल झड़ना शुरू हो जाएगा। यह बालों के विकास में मदद करता हैं इसकी कमी होने के कारण कोशिकाओं के विकास में कमी आ जाती है जिस कारण बाल झड़ते हैं।
बालों को झड़ने से रोकने के लिए निम्न घरेलू उपायों को अपनाएं :- सेब का सिरका लगाकर, नीम की पत्तियों का इस्तेमाल करके, बादाम का तेल लगाकर, प्याज का रस लगाकर आदि।